Päiväkirja - AlyonaAlien, 23 huhti 17

А ноги с жопой стали меньше на 1см 😅
Вес мой странный предмет. Также как и уход жира.
Вчера что-то так психовала. Тяжело на сыроедении, когда холодно(
Сегодня буду обычную еду. Ужасно хочу гречку с грибами 😂 и чизкейк. И вафельку с конфеткой, которые уже почти неделю лежат на кухне.

57,4 kg Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.    Vielä jäljellä: 4,9 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

---

1712 kcal

Rasva: 79,81g | Prot: 82,32g | Hh: 207,88g.   Aamiainen: Президент Легкий Сливочный Плавленый Сыр, Челны Хлеб Граненброт Хлеб Цельнозерновой, Лук, Помидоры, Вареное Яйцо, Шоколадные Вафли, Красный Октябрь Конфеты Полюшко с Халвой. Lounas: Тимоша Козинак Кунжутный, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Данон Йогурт Клубника и Земляника. Päivällinen: Кулич Пасхальный, Елисей Печенье Рулетики, Драники, Простоквашино Сметана 15%, Яблоко. Välipalat/Muut: Шоколадные Вафли. lisää...

1398 kcal

Harjoitus: Lepo - 16 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...