А ноги с жопой стали меньше на 1см 😅 Вес мой странный предмет. Также как и уход жира. Вчера что-то так психовала. Тяжело на сыроедении, когда холодно( Сегодня буду обычную еду. Ужасно хочу гречку с грибами 😂 и чизкейк. И вафельку с конфеткой, которые уже почти неделю лежат на кухне.
|
57,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1712 kcal
|
Rasva: 79,81g | Prot: 82,32g | Hh: 207,88g.
Aamiainen: Президент Легкий Сливочный Плавленый Сыр, Челны Хлеб Граненброт Хлеб Цельнозерновой, Лук, Помидоры, Вареное Яйцо, Шоколадные Вафли, Красный Октябрь Конфеты Полюшко с Халвой. Lounas: Тимоша Козинак Кунжутный, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Данон Йогурт Клубника и Земляника. Päivällinen: Кулич Пасхальный, Елисей Печенье Рулетики, Драники, Простоквашино Сметана 15%, Яблоко. Välipalat/Muut: Шоколадные Вафли. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|