|
Comenzando de nuevo
|
78,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 21,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1136 kcal
|
Rasva: 51,52g | Prot: 57,97g | Hh: 115,13g.
Aamiainen: La Virginia Té Verde, Germen de Trigo, Naranjas, Finlandia Queso Crema Light, Oroweat Semillas. Lounas: G&M Marineras con Gluten, Sopa de Verduras, Carne Molida de Res (85% Magra / 15% de Grasa), Tomates. Päivällinen: Granix Galletas Salvado. Välipalat/Muut: Mate Amargo, Maní, Knorr Caldo de Verduras Light sin Calorias, Ilolay Yogurt Descremado. lisää...
|
|
2627 kcal
|
Harjoitus:
Zumba - 1 tunti, Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 40 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|