Päiväkirja - Evgenffg, 26 huhti 17


Näytä dieettikalenteri, 26 huhtikuuta 2017:
881 kcal Rasva: 25,13g | Prot: 83,91g | Hh: 79,89g.   Aamiainen: Ровеньки Сыр Диетический 20%, Ясно Солнышко Геркулес, Арахис. Lounas: Активия Густая Творожно-Йогуртная, Торговая Площадь Пастрома Птицы Сырокопченая, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лаваш. Päivällinen: Ашан Запеканка Творожная с Изюмом. Välipalat/Muut: Performance Performance Coconut. lisää...
1836 kcal Harjoitus: Lihaskunto - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

39 Kannattajaa    Kannatus   

1 - 20 (24)
Kommentit 
сыр с овсянкой. надо попробовать ) 
26 huhti 17 jäseneltä: PUNISHER_RUS
😁👍👍👍 
26 huhti 17 jäseneltä: tratoria
Я ещё иногда соевый соус добавляю 🙈 ))) извращенка))) 
26 huhti 17 jäseneltä: Evgenffg
А я просто солю еще сверху)) надо будет попробовать тоже с соевым🙃 
26 huhti 17 jäseneltä: tratoria
Особенно нравится с чесноком соевый соус) наверное потому что я не могу представить овсянку сладкой. 
26 huhti 17 jäseneltä: Evgenffg
🤔 я вот из несладкой овсянки еще с сардельками пробовала когда-то, тоже ничего) только сардельки нечастый гость в моем рационе😅 а вот чеснока с соев.соусом еще не добавляла.. завтра утром обновлю рецепт завтрака👍😁 
26 huhti 17 jäseneltä: tratoria
сладкая овсянка была когда-то единственной сладостью🤣 яблоко или банан порежешь в неё и "радуешься" жизни)) до сих пор не ем её сладкой))) 
26 huhti 17 jäseneltä: tratoria
У меня с кашами беда: они очень быстро проскакивают. Уже через пару часов приходит ГОЛОД! Настоящий с бурчащим и больным желудком. Это при том, что через час после завтрака я пью сладкий чай. 
26 huhti 17 jäseneltä: Валентина0207
А есть кашу и творог одновременно не могу - много по объему. 
26 huhti 17 jäseneltä: Валентина0207
Соевый соус уже в комплекте с чесноком) мивимекс производитель. Он бюджетненький и вкусненький) 
26 huhti 17 jäseneltä: Evgenffg
Может побольше кашки кушать?! Или как-то комбинировать завтрак?! 
26 huhti 17 jäseneltä: Evgenffg
я тоже через пару часов уже хочу есть, после каши обычно🙈 но я пью кофе с конфетками, как неуважающий диеты человек))) 
26 huhti 17 jäseneltä: tratoria
Я в конфетах ничего такого ужасного не вижу) вопрос в количестве конфет или в их размере 🙈 во всем нужна мера. Это мое личное мнение 
26 huhti 17 jäseneltä: Evgenffg
Надо тоже так попробовать😋Девочки, подскажите как поставить своё фото в профиле? Не могу разобраться😭🙈 
26 huhti 17 jäseneltä: Alena Minchenkova
Фото как выяснилось ставится на Оф. Сайте FatSecret 
26 huhti 17 jäseneltä: Evgenffg
Evgenffg, солидарна😊 Alena, зайдите на сайт через браузер. справа кнопка "мое изображение") 
26 huhti 17 jäseneltä: tratoria
Я пока конфеты и прочие вкусняшки исключила. Потому что удержаться вредом смогу. Пока мотивации хватает иду к цели) 
26 huhti 17 jäseneltä: Evgenffg
Главное удовольствие от процесса:) И фанатиком не становиться🤣 А то фанатикам сыр нельзя есть- жирно) 
26 huhti 17 jäseneltä: tratoria
Мои вкусы очень специфичны (с) 
26 huhti 17 jäseneltä: Exequit
О, а я думала, я одна люблю овсянку с сыром:D Правда чаще всего на тёрке, чтобы таял-тянулся))) 
26 huhti 17 jäseneltä: Cheessy

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - Evgenffg


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.