Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 helmikuuta 2012
|
92,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1126 kcal
|
Rasva: 40,06g | Prot: 86,49g | Hh: 110,22g.
Aamiainen: bacon, mushroom, onion, egg whites. Lounas: 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie, Bacon Wrapped Beef Filet, onion, mushroom, yellow pepper, zucchini. Päivällinen: whole wheat tortilla, ranch, chicken breast, onion, zucchini. Välipalat/Muut: Cinnamon Crunch Cereal, Plain Nonfat Yogurt. lisää...
|
|
2667 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 7 tuntia ja 22 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Toimistotyö - 8 tuntia, Ajaminen - 38 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mcastillo0718
|