Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2017
|
117,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2071 kcal
|
Rasva: 50,47g | Prot: 178,64g | Hh: 226,23g.
Aamiainen: Edeka Kokosflocken, Kiwi, Milch 1,5%, Aldi Haferflocken, ESN Tasty Whey. Lounas: Eiklar, Gekochtes Ei, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). Päivällinen: Magerquark. Välipalat/Muut: Banane, ESN Tasty Whey, ESN Nitro BCAA Powder - Lemon Ice Tea. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|