Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2017
|
57,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1812 kcal
|
Rasva: 55,84g | Prot: 53,09g | Hh: 215,61g.
Aamiainen: Zentis Pflaumenmus, Ovomaltine Crunchy Cream, Marmelade, Harzer Harzer Käse, Roastbeef (Nur mager gegessen), Parma Prosciutto Di Parma, Mischbrot, Lidl Bergkäse, Camembert, Bayernland Kerniger Frischkäse, miree Gorgonzola, Wurzelbrot, Orangen, Ananas, TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee. Päivällinen: Carat Helle Sauce, Dornfelder, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), 1001 Delights Gefüllte Paprika. Välipalat/Muut: Haribo Milchbären (je Stück), Haribo Haribo Lakritz-Konfekt (je Stück), Haribo Tropifrutti (je Stück), Magnum Yoghurt Fresh, Bucaneve (Doria) Kekse, Dornfelder, Spaghetti, Bayernland Kerniger Frischkäse. lisää...
|
|
2116 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 30 minuuttia, Kotityöt - 6 tuntia ja 30 minuuttia, Istuminen - 4 tuntia, Lepo - 2 tuntia ja 28 minuuttia, Nukkuminen - 10 tuntia ja 32 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|