Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 toukokuuta 2017
|
57,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2002 kcal
|
Rasva: 61,51g | Prot: 74,71g | Hh: 234,45g.
Aamiainen: Ovomaltine Crunchy Cream, Marmelade, Parma Prosciutto Di Parma, Real Quality Hähnchenbrustfilet Klassik, Lidl Bergkäse, Harzer Harzer Käse, Camembert, Roastbeef (Nur mager gegessen), miree Gorgonzola, Lachs, Bayernland Kerniger Frischkäse, Kartoffelbrötchen, TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee, Apfel, Orangen. Päivällinen: Dornfelder, Kerstins Tomatensoße, Coburger Ziegenkäsetaler, Olivenöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Spaghetti. Välipalat/Muut: Haribo Milchbären (je Stück), Haribo Haribo Lakritz-Konfekt (je Stück), Haribo Tropifrutti (je Stück), Yogurette Yogurette, Espresso-Baiser, Real Quality Hähnchenbrustfilet Klassik, Schokoladenwaffeln, Rührkuchen. lisää...
|
|
1651 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Istuminen - 5 tuntia, Lepo - 7 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 10 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|