|
Seit 10 Tagen geht nichts mehr weiter. Ich glaub da steckt ein Nagel in der Waage.
|
1461 kcal
|
Rasva: 53,24g | Prot: 99,24g | Hh: 143,62g.
Aamiainen: Weich Gekochtes Ei, Ölz Dinkel Toast, Rosan Kaffeobers, Becel Vital, Staud's Marmelade. Lounas: Billa Walnussöl, Balsamico, Tomaten, Jungzwiebel, Handl Tyrol Bauchspeck, Nöm Fasten Protein Drink Schoko. Päivällinen: Rahmsauce, Alpenhof Rindsschnitzel, Basmati-Reis (Gekocht). lisää...
|
|
2707 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 16 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 3 tuntia ja 25 minuuttia, Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 5 minuuttia, TV: n Katsominen - 3 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jochen_66
|