|
пресс 3 по 80, гипертензия 4 по 10 (5), подтягивания на гравитоне 4 по 10 (64), отжимания 3 по 10 (64), жим от груди 4 по 10 (20), тяга блока сверху 4 по 12 (30), тяга вертикального блока к груди 4 по 10 (30), сведение рук 4 по 10 (20)
|
442 kcal
|
Rasva: 9,77g | Prot: 35,06g | Hh: 50,61g.
Päivällinen: Белый Хлеб, Копченый Лосось. lisää...
|
|