Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 toukokuuta 2017
|
58,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2114 kcal
|
Rasva: 71,25g | Prot: 105,76g | Hh: 193,71g.
Aamiainen: Mischbrot, Ovomaltine Crunchy Cream, Parma Prosciutto Di Parma, Schwarzwälder Schinken, Géramont Frischkäse, Lidl Bergkäse, Camembert, Harzer Harzer Käse, Bayernland Kerniger Frischkäse, miree Gorgonzola, Lachs, Wurzelbrot, Erdbeeren, Mangos, Orangen, TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee. Päivällinen: Champignons, Spargel, Coburger Ziegenkäsetaler, Dornfelder, Pesto, Netto Ajvar, Merl Nudelsalat Mediterran, Deluxe Neuseeländische Lammfilets, Putenbrust Fleisch. Välipalat/Muut: Haribo Tropifrutti (je Stück), Oreo Ice Cream Sticks, Weißwein, Bucaneve (Doria) Kekse, Nudeln (Gekocht), Real Quality Hähnchenbrustfilet Klassik. lisää...
|
|
1919 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Istuminen - 5 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 6 minuuttia, Lepo - 6 tuntia ja 3 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia ja 21 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|