Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 toukokuuta 2017
|
62,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1307 kcal
|
Rasva: 40,54g | Prot: 107,99g | Hh: 132,40g.
Aamiainen: Грецкие Орехи, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Увелка Крупа Кукурузная. Lounas: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Чечевица Вареная. Välipalat/Muut: Champion Чернослив без Косточек, Яйцо, Веселый Молочник Кефир 1%, Курага, Геркулес Овсяные Хлопья, Коровка из Кореновки Творог 5%, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nikos85mail.ru
|