|
Что думаете насчет скакалки? Хочу разбавить свои занятия.
|
3163 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 40 minuuttia, Työ - 6 tuntia, Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 10 minuuttia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 15 minuuttia, Hyppynaru - 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 8 tuntia ja 45 minuuttia. lisää...
|
|
 Kommentit
Вопрос, собсссно, в чем: убью ли я свои суставы при весе 90 кг? Уж очень понравилось мне со скакалкой...))
17 touko 17 jäseneltä: Focusnizza
|
Скакалка - прекрасный тренажер!) Сразу же не обязательно напрыгивать тысячи, начинайте с 100-200, обувь хорошую надевайте. Отличная кардио тренировка
17 touko 17 jäseneltä: AntonioBer
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Focusnizza
|