|
Уже 3ий день хочу на тренировку и не могу дойти((
очень тяжело в этот раз проходит эта адская неделя. то живот болит и ничего не помогает, 2 ночи не спала. то давление на этом фоне падает, тошнит и в целом всё плохо.
Девушки фэтсекрета, все тренируются в эти дни? или нет? как обычно или лайтовенько?
|
810 kcal
|
Rasva: 27,01g | Prot: 94,51g | Hh: 48,05g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Lounas: Простоквашино Йогурт Белый Классический, Творог (Полностью Обезжиренный). Päivällinen: Сэн Сой Соевый Соус Классический, Помидоры, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Bombbar Danish Biscuit, Bombbar Peanut, Яблоки. lisää...
|
|
 Kommentit
если хреново, отложите тренировку - хуже не будет. Если прям очень хочется, то сделайте растяжку, может помочь облегчить болевые ощущения.
16 touko 17 jäseneltä: Estti.Linka
|
Решила просто прогуляться немного хотя бы.
16 touko 17 jäseneltä: AlyonaAlien
|
Главное, в такие дни не усердствовать над прессом (почитайте статеечки на эту тему, если захочется х)). Если болит, то можно полегче. Незачем себя насиловать, ибо быстро выгораешь от занятий без удовольствия и потом в зал идти не хочется. с:
Если говорить о том, как я тренируюсь, то я по харкдору всегда и везде, но так как делаю я, делать точно не надо. :'''D
А прогуляться правильное решение, только погода не шепчет.)
16 touko 17 jäseneltä: CandyCoffe
|
Не занимаюсь. Нафиг себя насиловать - не к чемпионату мира же готовлюсь. А вот вспомните, в школе освобождение от физкультуры в такие дни давали, наверняка медики тайными знаниями обладали...
16 touko 17 jäseneltä: Tanyaash
|
в первый лайтовенько. потом как обычно, но, понятно, без водных процедур )
16 touko 17 jäseneltä: zonisyulia
|
а я раньше всё понять не мог, почему девочки в бассейн иногда не ходили и пропускали тренировки :-) и на физре просто на скамейке сидели, пока мы впахивали на скользком, крашенном полу спортзала :-)
|
DP, вот так и приходит мудрость ))
16 touko 17 jäseneltä: zonisyulia
|
|
|
Первые 3 дня не треню, потом уже потихоньку можно...
16 touko 17 jäseneltä: Lantanelle
|
16 touko 17 jäseneltä: Morinika
|
Пока что я буду грустить, ходить гулять, ловить момент, когда отпустит и надеюсь завтра хотя бы тихонечко смогу позаниматься..
17 touko 17 jäseneltä: AlyonaAlien
|
Уже три недели не хожу на треню😪то похороны то спина,сегодня сын младший с температурой,вот лежим вместе на диване мульты смотрим
17 touko 17 jäseneltä: никанету
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AlyonaAlien
|