Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2017
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2324 kcal
|
Rasva: 83,95g | Prot: 61,86g | Hh: 272,22g.
Aamiainen: Farinheira. Lounas: Continente Coco Ralado, Boca Doce Pudim Baunilha, Vinho Tinto de Mesa, Cenouras, Azeite, Tomates, Chouriços, Cebolas, Ervilhas (Congelado), Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Carne de Vaca da Vazia (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Limiano Queijo Amanteigado, Maionese, Azeitonas Verdes, Pingo Doce Atum Posta em Óleo Vegetal, Pão Alentejano. Päivällinen: Damascos ou Alperces. Välipalat/Muut: Pingo Doce Tâmara Seca com Caroço. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Carla7219
|