Päiväkirja - Bruna_Santos123, 26 touko 17

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ola meu povo sempre fui gordinha mas agora estou Gordona mas desidi mudar e nada vai me parar vou atrás do que quero, afinal não gosto do que vejo.
quero minha alto estima de volta
quero namorar melhor de novo
quero usar calças jeans
quero entrar nas lojas e vestir qualquer coisa
quero escolher a roupa e não a roupa me escolher .
quero ouvir o nossa que linda
quero voltar a usar vestido
e quero que o médico diga parabéns tudo ótimo
quero parar de tonar remédio de pressão
quero parar de ameaças da diabete
então pois é Tudo depende de MIM, exclusivamente de mim .

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Kommentit

O primeiro passo é acreditar em você. Eu acredito que somos capazes.

26 touko 17 jäseneltä: franciscapio

vai com tudo!!!! você consegue. se deslizar, no dia seguinte volta, não eh o fim do mundo.

26 touko 17 jäseneltä: Natty Buh

O primeiro passo já foi dado, que é querer mudar. Agora é só correr atrás. Força, foco e fé!!

26 touko 17 jäseneltä: Edilaine1980

eu estava bem acima do peso, fiz 2 anos de musculação e não via resultado, fui desanimando da musculação. Aí resolvi partir para Funcional, tb não estava tenho resultados esperados. Foi aí q um colega de trabalho.me apresentou a LowCarb Paleo e perdi 9 kg em 40 dias. Portanto tenha foco, disciplina e perseverança q VC vai conseguir!!!

26 touko 17 jäseneltä: Brunotcmr

Tbém tô nessa @Bruna_Santos123... Sempre fui gordinha, mas ultimamente já estava quase entrando na obesidade grau 3. Me bateu um desespero!!! Resolvi mudar meus conceitos primeiro pela saúde, e é claro que a estética acaba melhorando tbém. e auto estima se eleva. Ainda não consegui "abolir" o carbo, mas só de começar a comer direito já eliminei 3,8 kg em 3 semanas. Tô feliz demais!!! Segue firme aí... Somos capazes!!! Na torcida por vc...

26 touko 17 jäseneltä: Mariah_BH

estou com vc estou neste mesmo pensamento que vc.

26 touko 17 jäseneltä: vanessacristina8

Querer é poder gata!!!!Força na peruca, eu já cheguei a pesar 99 kg por conta de alguns tratamentos de alergia que fiz e me descontrolei com a ansiedade também, mas estou aqui com os meus 76 e alguma coisa muito feliz, porque foi tudo por minha conta, meu esforço e minha perseverança, siga em frente que consegue e seja FELIZZZZ!!!!

26 touko 17 jäseneltä: Sucesso10

FOCO que vai dar certo <3 <3 <3 <3 <3

26 touko 17 jäseneltä: sedeboy

Olá Bruna. Te entendo.... mas foca em alguma atividade física que goste. E melhore sua alimentação... Dá uma olhada no site. naosouexposicao.wordpress.com Eu já estive na sua posicão. Fiz dieta restritiva: Do leite, da sopa, 1200cal. Emagreci e engordei td depois. A ultima foi o LOW Carb. Low carb dá certo p mta gente, mas se for seguir essa, pense que é p vida toda pq se voltar as antigos hábitos engorda tudo de novo. Agora estou de ferias de dietas e buscando melhorar minha qualidade de vida. Saúde mesmo o resto é consequência. bjo.

26 touko 17 jäseneltä: Pam_89

PS: férias p sempre.

26 touko 17 jäseneltä: Pam_89

Qual estratégia que vai utilizar? Se precisar de ajuda estamos aqui. Força !!!

26 touko 17 jäseneltä: Boucinha

Força!!!

26 touko 17 jäseneltä: GlauceRuas


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