Sucesso10
Liittynyt: toukokuu 2017
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597
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130
Painohistoria

Alkupaino
78,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg

Tämänhetkinen paino
88 kg
Edistys: Painonpudotus 0,0 kg viikossa

Tavoitepaino
65 kg
Vielä jäljellä: 23 kg
Desde criança nunca fui magérrima, sempre tive corpão, bumbum, coxa grossa, mas sempre tive "cinturinha de pilão"....Aos 20 anos tive desidrose nas mãos, um tipo de inflamação vinda de fundo emocional e utilização de produtos químicos como detergente, sabão de roupa, até xampu, fiz tratamento com corticóide pesado durante um longo tempo, cheguei aos 99 kg, parei com o tratamento, desinchei, mas não emagreci o que engordei na época, adquiri hipotireoidismo (Tireoidite de Hashimoto), mas sinceramente NUNCA coloquei a culpa exatamente no tratamento ou na tireoide que não funciona como se deve, engordei somente e tão somente por mim mesma, por meus abusos, descasos comigo mesma, noitadas de balada, bebidas, lanchinhos depois do samba, enfim, sempre temos escolhas melhores a fazer, temos que abrir nossas mentes para enxergar o "melhor", eu abri os olhos a tempo, fiz 2 anos de RA, cheguei aos 79 kg e agora estou aqui há 1 mês para aprender muito e aprimorar meu novo estilo de vida.

Painohistoria - Sucesso10


Seuratut

Re Rufato
Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,3 kg viikossa Down
 
djanearaujo
Viimeisin punnitus: Painonpudotus 4,2 kg viikossa Down
karine de fatima
Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,7 kg viikossa Down
 
DeahFitness
Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,2 kg viikossa Down

Jäsenen Sucesso10 keittokirja

Kaloria: 112kcal | Rasva: 4,61g | Hh: 15,58g | Prot: 2,62g
Bolo de Banana e Aveia
Para café da manha e cafe da tarde.
Kaloria: 1401kcal | Rasva: 96,36g | Hh: 7,05g | Prot: 119,15g
Torta de Frango
Torta de frango sem farinha.
Kaloria: 99kcal | Rasva: 5,71g | Hh: 3,47g | Prot: 7,99g
Pãozinho de Frango com Linhaça
Ideia deliciosa para quem faz dieta.
Kaloria: 73kcal | Rasva: 6,55g | Hh: 0,59g | Prot: 2,46g
Pão de Coco
Pão de coco low carb.
Kaloria: 173kcal | Rasva: 16,00g | Hh: 4,02g | Prot: 3,42g
Bolo de Chocolate
Este bolo de chocolate é muito gostoso, úmido...dando vontade de comer sempre mais.
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Jäsenen Sucesso10 viimeisimmät ruoat ja harjoitukset


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