Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 toukokuuta 2017
|
88,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,6 kg.
Vielä jäljellä: 16,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2650 kcal
|
Rasva: 122,85g | Prot: 110,76g | Hh: 264,49g.
Aamiainen: SPAR Mohnflesserl, Darbo Blütenhonig, Weich Gekochtes Ei, Rosan Kaffeobers, Staud's Wald Heidelbeer, Weight Watchers Brotaufstrich. Lounas: Layenberger Fit + Feelgood Diät Schoko Banane. Päivällinen: Schokoladentorte, Jägermeister Jägermeister, Rosan Kaffeobers, Gänseleberpastete (Geräuchert und Konserviert), Rahmsauce, Chef Menü Kalbsrahm Gulasch mit Eierspätzle, Gulaschsuppe, Weißbrot. lisää...
|
|
2560 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 2 tuntia ja 45 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 16 tuntia ja 5 minuuttia, Nukkuminen - 3 tuntia ja 5 minuuttia, Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 5 minuuttia, TV: n Katsominen - 1 tunti. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jochen_66
|