Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 toukokuuta 2017
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1835 kcal
|
Rasva: 61,24g | Prot: 54,80g | Hh: 191,38g.
Aamiainen: Linessa Erdbeere Marmelade, Ovomaltine Crunchy Cream, Schwarzwälder Schinken, Harzer Harzer Käse, Cathedral City Cheddar, Roi De Trefle Sainte Maure Ziegenrolle, Edeka Ziegenfrischkäsetaler, Parma Prosciutto Di Parma, Lachsfilet, Bayernland Kerniger Frischkäse, Popp Eiersalat, Weißbrot, TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee, Erdbeeren, Bad Heilbrunner Almwiesen-Blüten. Päivällinen: Chutney, Butter, Rosewein, Weißbrot, Aldi Wildbratwurst, Böklunder Käsebratwurst, Gemischter Salat mit Dressing, Spargel. Välipalat/Muut: Cucina Grissini Torinesi, Lachgummi Softies Joghurt (je Stück), Haribo Milchbären (je Stück), Haribo Haribo Lakritz-Konfekt (je Stück), Haribo Tropifrutti (je Stück), Haribo Haribo JO'obst (je Stück), Sekt, Popp Eiersalat, Yogurette Yogurette, Erdbeeren, Schwartau Erdbeersauce, Gut & Günstig Premium Eiscreme Vanille. lisää...
|
|
1798 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 5 tuntia, Kotityöt - 3 tuntia, Lepo - 8 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 15 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|