|
Обед! был вне всяких правил. Блины в мед..., каши, компот ... , на поминках по хорошему человеку присутствовал. День был оч напряженный, суматоха.. Отключился уж в 9 вечера, проснулся в 2.00 30-го, вот и пишу.
Жду плавания. Нет, не нравится мне велотренажер.
Запись за понедельник. Ошибся Пахом.
|
1874 kcal
|
Rasva: 72,15g | Prot: 115,15g | Hh: 200,95g.
Aamiainen: Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Сахаром, Миндаль, Сыр Российский, Зеленый Чай. Lounas: Хлеб Черный, Тунец в Воде (Консервы), Фасоль Белая. Päivällinen: Масло Подсолнечное, Красные Помидоры, Хлеб Черный, Цветная Капуста с Яйцом. Välipalat/Muut: Мороженое Пломбир, Лесная Сказка Айран Актив, Зеленое Яблоко, Кофе с Сахаром. lisää...
|
|
3759 kcal
|
Harjoitus:
Opetus - 4 tuntia, Ajaminen - 40 minuuttia, шарился по интернету лежа на диване ! - 4 tuntia, вялая гимнастика - 5 minuuttia, Lepo - 7 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
на поминках блины с рисом и изюмом обычно...
|
ну да, ну да. а ещё кисель, лапша, картоха с отбивной, рыба жареная, пироги с капустой, пироги с курагой ... . И всего много много, а ты сидишь такой, скромный.. Да нет уж, не скромничал.))))
29 touko 17 jäseneltä: pahom 150
|
разумеется, теперь к весам до субботы не подойду, стыдно))))
29 touko 17 jäseneltä: pahom 150
|
Ошибка вышла ... события понедельника 29 мая записал на 30 мая )))
30 touko 17 jäseneltä: pahom 150
|
быват.. иной раз, запихну куда-нить очередные 20 гр водки, глядь - а нет их в этот день.. и давай по всему дневнику их искать.. а там везде водка - какую удалять?))
30 touko 17 jäseneltä: natalia_1900
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pahom 150
|