Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 toukokuuta 2017
|
70,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1028 kcal
|
Rasva: 17,27g | Prot: 47,20g | Hh: 169,55g.
Aamiainen: Schwartau Coffee Shop Caramel Sirup Zuckerfrei, Myprotein Flavdrops, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Wasser, WellMix Protein 90, Kölln Haferflocken. Lounas: K-Classic Pizzatomaten, Mischgemüse, Edeka Langkorn- & Wild-Reis. Välipalat/Muut: Gut & Günstig Sandwich Moskauer Art. lisää...
|
|
2408 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 10 minuuttia, Portaiden Nousu - 5 minuuttia, Hieronta - 15 minuuttia, Shoppailu - 15 minuuttia, Ruoanlaitto - 30 minuuttia, Suihkussa - 10 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Toimistotyö - 10 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 26 minuuttia, Lepo - 1 tunti ja 59 minuuttia, Istuminen - 2 tuntia, Seisominen - 10 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jacki1105
|