Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 kesäkuuta 2017
|
57,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1398 kcal
|
Rasva: 41,05g | Prot: 48,09g | Hh: 207,56g.
Aamiainen: REWE Holunderblütensirup, Müller Reine Buttermilch, Kirschtomaten, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Kemper Schinkensülze, Mischbrot, Kaffee, Chavroux Ziegenfrischkäse, Bad Heilbrunner Fenchel + Apfel mit Bodenseehonig. Lounas: Fischer Paprika Salat, Gloria Rote Bete Salat mit Zwiebeln, Beste Ernte Apfel-Rotkohl. Päivällinen: Gut & Günstig King Prawns Garnelen Natur, Lachsfilet, Tomaten, Schwarze Oliven, Leicht und Fit Mozzarella Light, Reinert Schinkenwürfel Extra Mager, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5% Fett%, REWE Bio Schmand 24% Fett, Florians Flammkuchen-Böden. Välipalat/Muut: Ferrero Pocket Coffee, Erdbeeren, Haribo Haribo Lakritz-Konfekt (je Stück), Erdbeeren. lisää...
|
|
1635 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 45 minuuttia, Istuminen - 5 tuntia, Lepo - 10 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|