Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 kesäkuuta 2017
|
54,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1024 kcal
|
Rasva: 31,14g | Prot: 44,85g | Hh: 142,45g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Milch 1,5%, Pfirsiche, Aprikosen, Nordwaldtaler Kernige Haferflocken, Ja! Gemahlene Mandeln, Belbake Sultaninen, Alnatura Chia Samen, Äpfel. Lounas: Ferrero Pocket Coffee, Möhren. Päivällinen: Tomatenketchup, Ananas, Milbona Gouda Jung, Aldi Kochschinken, Golden Toast Butter Toast. Välipalat/Muut: Kaffee mit Milch, Katjes Jogger Gums, Kaffee mit Milch. lisää...
|
|
1735 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 1 tunti ja 1 minuutti, Lepo - 14 tuntia ja 59 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|