|
Да, здраствуй новый день с чистого листа!)
Сейчас встаю и пойду кушать делать))
Наконец-то полезную пищу...! 😉😊
Всем удачи и мне тоже!)❤💪❤
|
368 kcal
|
Rasva: 12,55g | Prot: 26,56g | Hh: 39,84g.
Aamiainen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Продукт Алтая Слайсы Злаковый Коктейль, Яичный Омлет. Lounas: Медведь Любимый Кукуруза Десертная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком, Яблоки, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком. lisää...
|
|
1826 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (rauhallinen) - <16 km/h - 45 minuuttia, Venyttely (Jooga) - 10 minuuttia, Kyykky - 10 minuuttia, Crosstrainer - 11 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 44 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
|