|
Juhu fast geschafft 😊
|
72,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1537 kcal
|
Rasva: 64,35g | Prot: 70,28g | Hh: 164,69g.
Aamiainen: Body Attack Protein White Choc, Trader Joe's Roggen Crisp Broed, Rügenwalder Mühle Grobe Teewurst, Kokosöl, Viva Vital Eiweißbrot, Äpfel, Kaffee mit Milch. Lounas: Wassermelone, Lidl Baguette, GutBio Bio-Gulaschsuppe mit Rindfleisch. Päivällinen: Wassermelone, Gutes Land Frischkäse Pur, Gutes Land Tilsiter, Aldi Kasselerbraten, Viva Vital Eiweissbrot (58g). Välipalat/Muut: Choceur Belgische Pralinen, Gut & Günstig Salzstangen, Kölln Müsli Knusper Schoko & Keks, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - 1,5% Fett. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - katzenjule
|