|
Всем привет!.Спустя два дня, я так ничего и не написала(( Ну вот, сегодея у меня хорошее настроение и я делаю очередную запись.
Вообщем, у меня все отлично! Два дня назад встал вес и после этого я не взвешивалась. Но, мне кажется, что он сдвинулся с места уже) Через несколько дней узнаю. Может в пятницу.
Вчера поехали за палаткой в "Спортмастер", после этого заехали в фастфудную и мама купила очередную гадость, но я НИ-НИ!! 😉
Купила себе купальник, забыв, что у меня 2-3 размер, взяла 1,5-2. Но, нормально! Все влезло))
Вот я думаю на счет Алтая..Хмм.. мы там питаться будет очень ужасно (дошираки, картошки, супы из пакетиков) и т.д. Но, там есть магазинчик, наверное куплю себе огурцов и фруктов и буду точить. Не хочу навредить фигуре.😊
Всем огромной сили воли и счастливого лета!)
|
365 kcal
|
Rasva: 12,42g | Prot: 26,69g | Hh: 39,48g.
Aamiainen: Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lounas: Кофе с Молоком, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Päivällinen: Капуста Тушеная с Мясом. Välipalat/Muut: Грецкие Орехи, Агуша Творог Детский Фруктовый 3,9%, Груша. lisää...
|
|
1875 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (rauhallinen) - <16 km/h - 1 tunti, Venyttely (Jooga) - 10 minuuttia, Crosstrainer - 11 minuuttia, Kyykky - 10 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 29 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
|