|
|
389 kcal
|
Rasva: 13,69g | Prot: 32,96g | Hh: 37,67g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Помидоры, Яичный Омлет. Lounas: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Päivällinen: Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Грецкие Орехи, Яблоки. lisää...
|
|
1671 kcal
|
Harjoitus:
Crosstrainer - 11 minuuttia, Kyykky - 10 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 59 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ksenia.ponomareva.67
|