Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 kesäkuuta 2017
|
60,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1949 kcal
|
Rasva: 65,43g | Prot: 114,12g | Hh: 230,46g.
Aamiainen: Рижский Хлеб Станичный, Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Мясновъ Молоко 1%, Северная Долина Творог Обезжиренный, Мясновъ Йогурт Натуральный 2,5%, Националь Овсяные Хлопья, Ичалки Масло Крестьянское Сливочное, Банан, Льняное Масло. Lounas: Куриное Филе, Океан Вкуса Салат Чука, Сухие Цельные Семена Кунжута, Sen Soy Терияки Сладкий Соус для Обжаривания, Sen Soy Фунчоза. Päivällinen: Мясновъ Молоко 1%, Bell Plantation Peanut Butter With Premium Chocolate, Рижский Хлеб Станичный, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Салат Айсберг, Запеченная или Жаренная Рыба. Välipalat/Muut: Бабаевский Темный Шоколад с Кусочками Чернослива, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Какао, Мясновъ Молоко 1%, Яблоко Зеленое, Нектарины. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|