Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2017
|
87,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,3 kg.
Vielä jäljellä: 15,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1958 kcal
|
Rasva: 55,73g | Prot: 102,29g | Hh: 253,38g.
Aamiainen: Resch & Frisch Handsemmel, Wiesbauer Beskada, Weich Gekochtes Ei, Rosan Kaffeobers, Weight Watchers Brotaufstrich, Staud's Hagebutte Marmelade 70G Frucht. Lounas: Slim Fast Milchshake Vanille. Päivällinen: Kikkoman Sojasauce, Uncle Ben's Süß-Sauer Extra Gemüse, Extra Natives Olivenöl, Basmati-Reis, Landgut Hühnerfilet Schnitzel, Gurkensalat. Välipalat/Muut: Lindt Excellence Abricot Intense, Nektarinen. lisää...
|
|
2416 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 21 tuntia ja 54 minuuttia, Nukkuminen - 1 minuutti, Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 5 minuuttia, TV: n Katsominen - 1 tunti. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jochen_66
|