|
Чет..я себя запустила из-за "плато"..!((
Нужно входить в привычный режим питания!
А то, кушаю тут себя спокойно конфетки с печеньками😑😕😬
Завтра пойду на пробежку очередную)) Я хоть и позволяла себе слабости, но спорт не забрасывала! Люблю, когда тело в тонусе! Особенно..ноги с животиком)))😊
Взвешусь завтра и узнаю нажранную сумму...
Хех
|
781 kcal
|
Rasva: 31,62g | Prot: 46,12g | Hh: 85,16g.
Aamiainen: Помидоры, Кофе с Молоком, Растишка Йогурт Яблоко-Груша, Продукт Алтая Слайсы Злаковый Коктейль, Яичный Омлет, Банан. Lounas: Межениновская Птицефабрика Куриный Фарш, Гречка Отварная. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Помидоры. Välipalat/Muut: Бегемотик Бонди Детское Печенье. lisää...
|
|
2550 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 2 tuntia ja 50 minuuttia, Kyykky - 10 minuuttia, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
|