|
|
864 kcal
|
Rasva: 26,81g | Prot: 71,46g | Hh: 88,28g.
Aamiainen: Сыр Российский, Кофе с Молоком, Продукт Алтая Слайсы Злаковый Коктейль, Яичный Омлет, Помидоры. Lounas: 365 Дней Маслины без Косточки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Куриной Грудки, Котлеты из Минтая. Päivällinen: Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Välipalat/Muut: Жимолость, Яблоки, Банан. lisää...
|
|
1803 kcal
|
Harjoitus:
Imurointi - 1 tunti, Venyttely (Jooga) - 10 minuuttia, Kyykky - 10 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ksenia.ponomareva.67
|