Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2017
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1114 kcal
|
Rasva: 48,47g | Prot: 72,05g | Hh: 98,60g.
Aamiainen: Gekochtes Ei, K-Classic Joghurt Mild 0,1% Fett, Banane. Lounas: Aldi Spanischer Manchego, Lidl Dattelcherrytomaten, K-Classic Junger Gemüsemais, Purland Bockbiersteak. Päivällinen: Rookhus Regenbogen Forellen-Filets Pfeffer. Välipalat/Muut: Gut & Günstig Joghurt Mild 0,1%, Tomatensoße, K-Classic Proaqua Erdbeere, Mucci Joghurt Blaubeere, Westminster Erdbeere Tee. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - brueckyffo
|