Päiväkirja - Myree67, 22 helmi 12

gained a bit from too many grains and carbs from being sick now getting over infection caused by eating bad... taught me a lesson

118,4 kg Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.    Vielä jäljellä: 27,7 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

---

2461 kcal

Rasva: 152,99g | Prot: 129,99g | Hh: 144,97g.   Aamiainen: Naturals Organic Coconut Oil, Coffee, Metabolic Whey, Unsweetened Coconut Milk, Special Dark Cocoa, Organic Cage-Free Large Brown Eggs. Lounas: Berry Medley, Traditional Plain Greek Yogurt, Fish Oil Omega 3, Black Currant Oil, Large Grade AA Eggs, Metabolic Whey, Special Dark Cocoa, Coffee, Unsweetened Coconut Milk. Päivällinen: Traditional Plain Greek Yogurt, Berry Medley, Buttermilk Ranch Dressing, French Fries (Large). lisää...

3437 kcal

Harjoitus: Ajaminen - 20 minuuttia, Kotityöt - 30 minuuttia, Istuminen - 9 tuntia, Lepo - 5 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...