|
Здравствуйте! А не могли бы вы подсказать какие-нибудь пп-рецепты для микроволновой печи?) Просто довольно редко вижу их, к сожалению. А попробовать хотелось бы :)
|
880 kcal
|
Rasva: 20,68g | Prot: 81,68g | Hh: 94,63g.
Aamiainen: Сыр Голландский, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Пиканта Фасоль по-Домашнему с Грибами, София Лаваш Армянский Тонкий. Lounas: Апельсин, Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 0,1%, Черешня, Киви, Дивинка Мука из Овсяных Отрубей, Яйцо. Päivällinen: Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 0,1%, Огурец (с Кожурой), Капуста, Сыр Голландский, Чеснок, Лук, Минтай. Välipalat/Muut: Золотые Луга Кефир 1%, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Черешня. lisää...
|
|
1031 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 15 minuuttia, Toimistotyö - 3 tuntia, Tiskaus - 15 minuuttia, Ruoanlaitto - 30 minuuttia, Lepo - 11 tuntia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
Кексы из отрубей за 5 минут
На 2 порции :
1/2 ст(4 с коркой с.л.) - овсяных отрубей**
1/2ст - жидкости *. ( 50 % белок + 50 % жидкость )
1ч.л. - разрыхлителя
1ч.л. - сахарозаменителя или на ваш вкус
3ст.л. - тыквенного пюре (морковного , яблочного.....)
1ч.л. - молотого льняного семя, кунжута (опционно )
1,5 минуты на самой высокой мощности
23 kesä 17 jäseneltä: kissechka
|
в микроволновке ничего ни вкусного, ни полезного не приготовишь. мясо портится, все, что с оболочкой взрывается. готовлю иногда яйцо в ней, предварительно нужно разбить и мощьность не более 400-500 ватт. волны - только для разогрева.
можно сделать тосты в тостере, засыппать смесью сыра/хамона/базилика/перца, добавить томат и будет пицца
24 kesä 17 jäseneltä: Buhanov
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - maridegteva
|