Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 kesäkuuta 2017
|
58,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
824 kcal
|
Rasva: 47,71g | Prot: 51,68g | Hh: 45,98g.
Aamiainen: Lemonade. Lounas: House Salad, Chicken Meat. Päivällinen: Tesco Mixed Vegetables, Fried Tofu, Total Greek Yoghurt, Greek Yoghurt, Dawtona Sauerkraut. Välipalat/Muut: Aasani Raw Almonds, Propercorn Popcorn. lisää...
|
|
2199 kcal
|
Harjoitus:
Jooga - 25 minuuttia, Trampoliini - 11 minuuttia, Sauvakävely - 1 tunti ja 4 minuuttia, Kuntosali (Gym) - 42 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 38 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|