Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 kesäkuuta 2017
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1428 kcal
|
Rasva: 65,32g | Prot: 91,71g | Hh: 121,58g.
Aamiainen: Олейна Подсолнечное Масло, Банан, Яйцо, Льняные Семена, Домик в деревне Молоко 1,5%, Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный 0%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Помидоры, Винегрет, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Galbani Моцарелла, Ryvita Хлебцы Ржаные Dark Rye. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietandfitnes
|