|
End of week one. 2 kg lighter. I ate well this week.
|
96 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
964 kcal
|
Rasva: 53,43g | Prot: 64,92g | Hh: 58,88g.
Päivällinen: Woolworths Butternut, Spinach, Woolworths Slow Cooked Oxtail. Välipalat/Muut: Tangerines (Mandarin Oranges), Bananas. lisää...
|
Painonpudotus 2,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Erik Peers
|