|
гиперстензия 5 по 12 (5), сгибание ног лежа 5 по 12 (14), плие с гирей 5 по 12 (12), мертвая тяга 5 по 15 (15), разведение ног 5 по 20 (54), сведение ног 4 по 15 (54), платформа 4 по 15 (50), снимаете ног сидя 4 по 12 (23), вело
|
667 kcal
|
Rasva: 34,33g | Prot: 28,74g | Hh: 61,09g.
Aamiainen: Салат из Помидоров и Огурцов, Белый Город Молоко 2.5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: У Палыча Салат Мясной с Курицей и Грибами, Окрошка на Кефире. lisää...
|
|