Päiväkirja - дина грант, 04 heinä 17

Чертов вес опять встал! Все то же самое делаю, не выхожу из 1200 к в день, столько же физактивности - и ни фига. Вес дергается в пределах 100 гр. - 68,7 - 68,8 или просто стоит. Уже неделю. При этом жрать хочется (раньше не хотелось). Просто жрать. Вволю. Не чего-то конкретного, не соленого, не сладкого, а просто вот налопаться чего-то от души, не думая о калориях и граммах!
Самое противное, что чем дольше вес стоит - тем меньше стимула сдерживаться. Ведь какой смысл себя сдерживать, если результат - ноль?? Бесит реально. Какая-то провокация бесовская))) Тьфу!
PS. Я все-таки попробую удержаться. Организм упрямый - но я тоже упрямая)

---

1230 kcal

Rasva: 47,08g | Prot: 96,56g | Hh: 108,23g.   Aamiainen: Жареное Яйцо, Поджаренный Ржаной Хлеб, Кофе с Молоком, Вода, Красные Помидоры, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский. Lounas: Малина, Зеленый Горошек, Авида Кефир 1%. Päivällinen: Запеченная или Жареная Путассу, Персики, ВкусВилл Сало Белорусское, Творог (Обезжиренный), Кефир 1%, Абрико Сироп Шиповника. Välipalat/Muut: Персики, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. lisää...

1936 kcal

Harjoitus: Lukeminen - 3 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia, Tanssi (hidas) - 10 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 50 minuuttia. lisää...