|
na toll...gestern Abend noch das Brot gemacht und dann heute Morgen im Kühlschrank liegen gelassen - ganz schlau von mir :/ Wenigstens hab ich auf der Arbeit noch meinen Joghurt und der Obstkorb bietet auch noch ne leckere Auswahl - 2 Nektarinen :)
|
1160 kcal
|
Rasva: 38,29g | Prot: 73,20g | Hh: 133,15g.
Aamiainen: Lidl Kong Strong, Alpro Soya Joghurt Natur, Nektarinen. Lounas: REWE Beste Wahl Sambal Oelek, Thai Chef Huhn, Dill, Minze, Wilhelm Brandenburg Hähnchen Geschnetzeltes, Kaiserschoten, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Ja! Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Päivällinen: Capri-Sonne Monster Alarm. Välipalat/Muut: Lidl Kong Strong, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Heidelbeeren, Gurke (Geschält), Leibniz Pick Up! Choco. lisää...
|
|
3064 kcal
|
Harjoitus:
Squash tai Käsipallo - 1 tunti ja 15 minuuttia, Istuminen - 1 tunti, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Seisominen - 1 tunti, Shoppailu - 1 tunti, Toimistotyö - 8 tuntia, Nukkuminen - 11 tuntia ja 15 minuuttia. lisää...
|
|
 Kommentit
hab ich mir heute auch gemacht :)
05 heinä 17 jäseneltä: Jananas157
|
05 heinä 17 jäseneltä: Carpy85
|
Hmmm....das kenn ich 😄 ”FÜNF MINUTEN FRÜHER AUFGESTANDEN, UM SICH STULLEN ZU SCHMIEREN, DIE MAN DANN ZU HAUSE VERGISST. ALZHEIMER TRENNKOST. DAS NÄCHSTE GROSSE DING.“
05 heinä 17 jäseneltä: new_horizons
|
@New_horizons, ALZHEIMER TRENNKOST ? 😆😂😂😂😂 Herrlich, was ich hier noch lernen kann. Von " Dasblaulicht1" , dass der Thermomix ein Heizungsinstallateur von Asterix war und jetzt Alzheimer Trennkost😄😄😄
06 heinä 17 jäseneltä: AirlineGirl72
|
Hahahaha man lernt nie aus im Leben - Alzheimer Trennkost! :D :D :D
06 heinä 17 jäseneltä: Carpy85
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|