Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2017
|
117,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 28,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
633 kcal
|
Rasva: 10,22g | Prot: 70,88g | Hh: 59,46g.
Aamiainen: Das Gesunde Plus Diät Vitalkost, Mineralwasser. Lounas: Knorr Gemüsebrühe, Das Gesunde Plus Diät Vitalkost. Päivällinen: Das Gesunde Plus Diät Vitalkost. Välipalat/Muut: Captains Tea Früchtetee Erdbeere-Himbeere. lisää...
|
|
3098 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Työ - 1 tunti, Toimistotyö - 2 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 22,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - schlichti
|