Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 helmikuuta 2012
|
65,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1358 kcal
|
Rasva: 113,35g | Prot: 70,73g | Hh: 12,90g.
Lounas: Boiled Egg, Tilla-Moos Medium Cheddar Cheese. Päivällinen: Low carb Chicken with broccoli. lisää...
|
|
2071 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 2 tuntia, Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 25 minuuttia, Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 30 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 5 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Twilightchik
|