|
Schoki! ich hab versucht seit einigen Tagen keine Schoki zu essen...heute konnt ich nicht mehr. Seit Montag fühl ich mich schlapp, erschöpft und müde. Und das obwohl ich gut schlafe. Hinzu kommt, der Stress auf Arbeit :( heute brauch ich mal Schoki
|
1651 kcal
|
Rasva: 53,96g | Prot: 46,05g | Hh: 244,37g.
Aamiainen: Banane, Alnatura Flohsamen Schalen, Alpro Soya Joghurt Natur, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Lidl Kong Strong, Soulfood Zartbitter Schokodrops, Franzbrötchen. Lounas: Senf, Honig, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Hengstenberg Weißweinessig, Aldi Natives Olivenöl Extra, Extra Natives Olivenöl, Aldi Datteltomaten, Kaiserschoten, Ja! Passierte Tomaten, Barilla Vollkorn Nudeln. Päivällinen: Beck's Green Lemon Zero. Välipalat/Muut: Fisherman's Friend Cherry, Lidl Kong Strong, Wassermelone. lisää...
|
|
3086 kcal
|
Harjoitus:
Squash tai Käsipallo - 1 tunti ja 15 minuuttia, Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 2 minuuttia, Suihkussa - 20 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Seisominen - 1 tunti ja 15 minuuttia, Toimistotyö - 8 tuntia, Lepo - 7 tuntia ja 8 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|