Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2017
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1365 kcal
|
Rasva: 52,74g | Prot: 79,12g | Hh: 145,56g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Банан, Рот Фронт Вафли Эко Ботаника, Яичница с Помидорами. Lounas: Грецкие Орехи, Курага, Рис Вареный, Атлантический и Тихоокеанский Палтус (Приготовленный, Сухое Тепло). Päivällinen: Сметана, Курага, Сыр Фета, Домик в деревне Молоко 1,5%, Рис Вареный. Välipalat/Muut: Грецкие Орехи. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietandfitnes
|