Aloituspäivämäärä: 09 tammi 23

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 70 kg Alkupaino: 82 kg
24 elo 24	79 kg	Kohtuullisen hyvin
13 elo 24	77 kg	Kohtuullisen hyvin
30 heinä 24	79 kg	Kohtuullisen hyvin
15 heinä 24	76 kg	Kohtuullisen hyvin
11 heinä 24	77 kg	Kohtuullisen hyvin
24 touko 24	75 kg	Kohtuullisen hyvin
08 touko 24	76 kg	Kohtuullisen hyvin
07 touko 24	77 kg	Kohtuullisen hyvin
02 touko 24	75 kg	Kohtuullisen hyvin
25 huhti 24	76 kg	Kohtuullisen hyvin
08 huhti 24	76 kg	Kohtuullisen hyvin
01 huhti 24	76 kg	Kohtuullisen hyvin
26 maalis 24	75 kg	Kohtuullisen hyvin
20 maalis 24	77 kg	Kohtuullisen hyvin
11 maalis 24	77 kg	Kohtuullisen hyvin
26 helmi 24	77 kg	Kohtuullisen hyvin
21 helmi 24	77 kg	Kohtuullisen hyvin
16 helmi 24	78 kg	Kohtuullisen hyvin
09 helmi 24	78 kg	Kohtuullisen hyvin
07 helmi 24	78 kg	Kohtuullisen hyvin
01 helmi 24	79 kg	Kohtuullisen hyvin
26 tammi 24	80 kg	Kohtuullisen hyvin
19 tammi 24	81 kg	Kohtuullisen hyvin
10 tammi 24	82 kg	Kohtuullisen hyvin
28 elo 23	75 kg	Kohtuullisen hyvin
18 huhti 23	70,1 kg	Kohtuullisen hyvin
07 huhti 23	69,1 kg	Kohtuullisen hyvin
13 maalis 23	68,7 kg	Kohtuullisen hyvin
27 helmi 23	69 kg	Kohtuullisen hyvin
20 helmi 23	67,6 kg	Kohtuullisen hyvin
16 helmi 23	67,4 kg	Kohtuullisen hyvin
14 helmi 23	67,6 kg	Kohtuullisen hyvin
13 helmi 23	67,7 kg	Kohtuullisen hyvin
08 helmi 23	67,2 kg	Kohtuullisen hyvin
06 helmi 23	67,7 kg	Kohtuullisen hyvin
03 helmi 23	67 kg	Kohtuullisen hyvin
30 tammi 23	67,3 kg	Kohtuullisen hyvin
29 tammi 23	67,7 kg	Kohtuullisen hyvin
28 tammi 23	68,1 kg	Kohtuullisen hyvin
27 tammi 23	68,3 kg	Kohtuullisen hyvin
26 tammi 23	68,6 kg	Kohtuullisen hyvin
23 tammi 23	68,8 kg	Kohtuullisen hyvin
21 tammi 23	69,4 kg	Kohtuullisen hyvin
11 tammi 23	64,8 kg	Kohtuullisen hyvin
09 tammi 23	82 kg	Kohtuullisen hyvin

Aloituspäivämäärä: 08 tammi 22

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 60 kg Alkupaino: 69 kg
08 tammi 23	67 kg	Kohtuullisen hyvin
24 joulu 22	65,5 kg	Kohtuullisen hyvin
20 joulu 22	66,9 kg	Kohtuullisen hyvin
17 joulu 22	67,1 kg	Kohtuullisen hyvin
13 joulu 22	67,1 kg	Kohtuullisen hyvin
12 joulu 22	66 kg	Kohtuullisen hyvin
08 joulu 22	66 kg	Kohtuullisen hyvin
04 joulu 22	66 kg	Kohtuullisen hyvin
03 joulu 22	66,8 kg	Kohtuullisen hyvin
26 marras 22	66,1 kg	Kohtuullisen hyvin
19 marras 22	66,2 kg	Kohtuullisen hyvin
18 marras 22	66,4 kg	Kohtuullisen hyvin
12 marras 22	66,4 kg	Kohtuullisen hyvin
05 marras 22	67 kg	Kohtuullisen hyvin
04 marras 22	68 kg	Kohtuullisen hyvin
30 loka 22	64,5 kg	Kohtuullisen hyvin
26 loka 22	67 kg	Kohtuullisen hyvin
16 loka 22	63,9 kg	Kohtuullisen hyvin
08 loka 22	63,9 kg	Kohtuullisen hyvin
01 loka 22	63,9 kg	Kohtuullisen hyvin
16 syys 22	64,3 kg	Kohtuullisen hyvin
10 syys 22	65 kg	Kohtuullisen hyvin
07 syys 22	65 kg	Kohtuullisen hyvin
04 syys 22	65 kg	Kohtuullisen hyvin
03 syys 22	67 kg	Kohtuullisen hyvin
27 elo 22	65 kg	Kohtuullisen hyvin
24 elo 22	65 kg	Kohtuullisen hyvin
21 elo 22	65,4 kg	Kohtuullisen hyvin
20 elo 22	66,1 kg	Kohtuullisen hyvin
15 elo 22	66,8 kg	Kohtuullisen hyvin
14 elo 22	66,2 kg	Kohtuullisen hyvin
13 elo 22	67 kg	Kohtuullisen hyvin
06 elo 22	67 kg	Kohtuullisen hyvin
30 heinä 22	66 kg	Kohtuullisen hyvin
25 heinä 22	66,2 kg	Kohtuullisen hyvin
23 heinä 22	67 kg	Kohtuullisen hyvin
17 heinä 22	68 kg	Kohtuullisen hyvin
09 heinä 22	67 kg	Kohtuullisen hyvin
02 heinä 22	66 kg	Kohtuullisen hyvin
27 kesä 22	67 kg	Kohtuullisen hyvin
21 kesä 22	68 kg	Kohtuullisen hyvin
10 kesä 22	69 kg	Kohtuullisen hyvin
06 kesä 22	70 kg	Kohtuullisen hyvin
11 touko 22	69 kg	Kohtuullisen hyvin
12 huhti 22	69,5 kg	Kohtuullisen hyvin
10 huhti 22	68,5 kg	Kohtuullisen hyvin
06 huhti 22	70 kg	Kohtuullisen hyvin
08 tammi 22	69 kg	Kohtuullisen hyvin