Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 heinäkuuta 2017
|
54,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
529 kcal
|
Rasva: 19,81g | Prot: 33,46g | Hh: 47,47g.
Aamiainen: Tea with Skimmed Milk, Poached Egg (with Salt). Lounas: Tangerines (Mandarin Oranges), Chicken & Corn Soup . Päivällinen: Aussie Farmers Direct Multigrain Bread, Poached Egg (with Salt), Dilmah Tea with Lite Milk, Devondale Light Butter. Välipalat/Muut: Tea with Skimmed Milk, Aussie Bodies Mini Protein Bars Choc Fudge, Ajishima Miso Soup, Aussie Bodies Mini Protein Bars Choc Fudge, Tea with Skimmed Milk. lisää...
|
|
2570 kcal
|
Harjoitus:
TV: n Katsominen - 4 tuntia, Toimistotyö - 6 tuntia, Figure skating - 1 tunti, Ajaminen - 50 minuuttia, Kotityöt - 3 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia, Lepo - 50 minuuttia, Pyöräily (kohtalainen) - 21 km/h - 40 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - craftykathy1602
|