Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2017
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1273 kcal
|
Rasva: 26,83g | Prot: 88,69g | Hh: 174,12g.
Aamiainen: Huevo Cocido, Plátano. Lounas: Milanesa de Pollo, Plátano, Arroz Blanco. Päivällinen: Huevo Cocido, Plátano, Arepa con Queso. Välipalat/Muut: Proteina de Soya, Cereal de Avena (sin Sal, Cocido con Agua, No Acondicionado). lisää...
|
|
3175 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 3 tuntia, Lepo - 3 tuntia, Toimistotyö - 10 tuntia, Kuntosali (Gym) - 3 tuntia, Nukkuminen - 5 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|