|
Okay! I am starting Induction today 100%. I am also going to start walking 45min a day-5d a week today!
|
115,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,0 kg.
Vielä jäljellä: 47,1 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
392 kcal
|
Rasva: 33,09g | Prot: 19,93g | Hh: 2,32g.
Aamiainen: sausage, eggs. lisää...
|
|
3185 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 45 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,2 kg viikossa
|
 Kommentit
The exercise will really make a difference! I think you will be pleasantly surprised!! ;)
10 joulu 07 jäseneltä: lorik
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|