Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2017
|
126,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,3 kg.
Vielä jäljellä: 31,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1854 kcal
|
Rasva: 54,82g | Prot: 39,14g | Hh: 339,87g.
Aamiainen: Alnatura Kokosöl Nativ, Lidl Heidelbeeren, Aprikosen, Bananen. Lounas: Aprikosen, Karotten, Zwiebeln, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rapsöl, Champignons Frisch. Päivällinen: Gekochte Grüne Bohnen (Frischware), Gemischter Salat mit Dressing, Banane, Aprikosen. Välipalat/Muut: Europäische Weintraubensorte, Banane. lisää...
|
|
3818 kcal
|
Harjoitus:
Uinti (hidas) - 45 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti, Kotityöt - 1 tunti, Lepo - 12 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - TanteGine
|