Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 heinäkuuta 2017
|
70,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1752 kcal
|
Rasva: 53,71g | Prot: 96,42g | Hh: 207,36g.
Aamiainen: Exquisa Körniger Frischkäse Laktosefrei, Zurück zum Ursprung Karottenbrot, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Kresse, Finn Crisp Multigrain. Lounas: Nestea Eistee Pfirsich, Soulfood Zartbitter Schokodrops, Franzbrötchen, Huercasa Maiskolben. Päivällinen: Teriyakisoße, Sojasprossen, Hähnchenbrust Fleisch (Fritiert), Reis (Gekocht). Välipalat/Muut: Lidl Kong Strong, Leibniz Pick Up! Cocoloco. lisää...
|
|
2515 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 1 tunti ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 30 minuuttia, Seisominen - 1 tunti ja 20 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Istuminen - 4 tuntia, Shoppailu - 1 tunti, Toimistotyö - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
 Kommentit
25 heinä 17 jäseneltä: Luise Freiheit
|
Ja, diesmal hat sich das Eichhörnchen fleißig vom Speck ernährt :D
25 heinä 17 jäseneltä: Carpy85
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|