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heute bin ich kaum hochgekommen. Deswegen gibts heute mal wieder Frühstück im Büro! Bei dem Wetter kein Wunder, dass man lieber im Bett bleiben möchte.
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1185 kcal
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Rasva: 39,34g | Prot: 38,48g | Hh: 164,48g.
Aamiainen: Aldi Datteltomaten, Kresse, Zurück zum Ursprung Karottenbrot, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe. Lounas: REWE Beste Wahl Sambal Oelek, Buttergemüse, Langkorn, geschälte Tomaten. Päivällinen: Ferrero Nutella, Zurück zum Ursprung Karottenbrot, Omelett oder Rührei, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht). Välipalat/Muut: Plattpfirsich, Leibniz Pick Up! Cocoloco, Lidl Kong Strong. lisää...
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2923 kcal
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Harjoitus:
Istuminen - 1 tunti, Koripallo - 15 minuuttia, Juoksu - 10 km/h - 2 minuuttia, Portaiden Nousu - 15 minuuttia, Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 30 minuuttia, Toimistotyö - 8 tuntia, Lepo - 4 tuntia ja 38 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 20 minuuttia, Seisominen - 1 tunti ja 30 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 30 minuuttia. lisää...
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 Kommentit
Das ist auch kein Wunder bei dem Wetter😭😭😭. Hast Du das Karottenbrot selbst gebacken, Carpy85 ?
26 heinä 17 jäseneltä: AirlineGirl72
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Sieht sehr lecker aus Dein Frühstück...noch ein Löffel Quark dazu?!
26 heinä 17 jäseneltä: marcothebrain
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... ist Frischkäse notiert, wird wohl zwischen den Schnitten sein :-)
26 heinä 17 jäseneltä: Cocktailnase
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war zu faul zum nachschauen! hihi sonst wäre das auch etwas trocken. :-)
26 heinä 17 jäseneltä: marcothebrain
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AirlineGirl72 - Nee, so beim Bäcker gekauft. Meine Backkunst schränkt sich auf Muffins ein. Aber ich bin nicht abgeneigt mich mal ranzutrauen und dann würd ich auch super gern deine Brötchen nachbacken :D
Marcothebrain - Zwischen den Scheiben war Frischkäse. Für den Transport hab ich sie mit der Frischkäseseite zusammengelegt. Im Büro wurde nochmal mit nem Messer nachgespachtelt und die Kresse drauf gestreut. Cocktailnase hats durchschaut ;)
26 heinä 17 jäseneltä: Carpy85
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Näschen entgeht nix, die ist schlau!
26 heinä 17 jäseneltä: marcothebrain
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